「把自己照顧好才有能力照顧身邊所愛」
這是我的信仰，也是在教學路上一直傳遞給學生們的觀念。
現在多了母親的角色，尤其自己帶小孩加上要餵母奶、教課、在瑣碎的時間抓緊空檔處理公事等等，無論是在時間、精力、體力上都是很大的消耗，
但即便如此我依然沒有放棄「我自己」的這個角色，反而是更懂得疼愛自己。
為母則強，但總不能用意志力一直撐著，所以在育兒生活中努力安排時間給自己外，我也開始補充營養品。
組合中的「活力媽媽卵磷脂」我一定要大推!! 是在我懷孕後期就自己訂來吃的，因為有朋友提醒我提早攝取卵磷脂可以避免產後哺乳不順等問題，於是我就上網搜尋發現活力媽媽的卵磷脂在媽媽界口碑很好～ 果不其然一顆就有 1200mg，膠囊雖然大顆，但卻非常好吞，讓害怕吞藥丸感的我可以說幾乎無感!!而且也非常好攜帶喔～
所以吃完一盒我又繼續加訂，一直到現在哺乳期我還是持續補充，而且真的沒有遇到媽媽們最怕的擠奶塞車等問題！
最近看到我的朋友們都說我狀態很好，整個人跟生產前沒兩樣！
全職育兒是真的很辛苦(攤)
為了讓自己更有體力及精神，我也多攝取了血紅素鐵，亞尼活力血紅素鐵是動物性來源，
又另外加了 B12，幫助鐵質吸收，
及鈣鎂鋅加強錠，讓自己營養充足，
亞尼活力鈣鎂鋅雖然偏大顆，因為有鎂、鋅、維他命 D 在裡面，讓補鈣更夠力，也能給寶寶足夠的營養。
無論是適時放手、安排時間給自己或是適量補充營養品都是很好的方法!
而且這3 種營養品組合都很好隨身攜帶不佔空間。
我們一定要努力在育兒日常中，學習更有效率的把自己照顧好，
畢竟把自己照顧好，才有能力照顧身邊所愛。
活力媽媽-孕哺營養首選品牌
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